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Online Präventionskurse nach §20 SGB V

ONLINE-KURSE

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Du trainierst – Deine Krankenkasse zahlt

 

Mit Online Präventionskursen nach §20 SGB V bleibst du fit, gesund und leistungsfähig – ganz bequem von zu Hause aus!
Entdecke unsere vielfältigen Online-Präventionskurse, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind: von entspannenden Übungen bis hin zu effektivem Muskelaufbautraining, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Unser Partner mobilo.coach begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Schau vorbei und starte noch heute!

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» Kostenerstattung von 75 - 100 %

So einfach geht das!

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– ganz ohne Wartezeit.

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Durchlaufe die Kursmodule in Deinem

eigenen Tempo - flexibel und sicher begleitet.

Krankenkasse zahlt

Nach Abschluss reichst Du deine Teilnahmebescheinigung ein - und

erhält den Zuschuss direkt zurück.

Unsere Online Präventionskurse im Überblick

meinERNÄHRUNGSCOACH

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Der Kurs beinhaltet alles rund ums Thema Ernährung, z.B. zur Nährstoff­zusammensetzung oder Ernährungsmythen. Außerdem gehen wir zusammen einkaufen und stellen dir kurzweilige Anleitungen für begleitende Aktivität zur

Verfügung.

Starke Knochen

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Das ist ein Kurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention. Wir zeigen dir effektive Übungen, um deine Knochendichte zu erhalten und zu erhöhen.

Audio-Entspannung

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Hier geht es alles rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Hierzu nutzen wir u.a. eine Technik der Muskelentspannung (die progressive Muskelrelaxation) und Traumreisen, die dir als Audiodatei überall zur Verfügungstehen.

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Vom Walken zum Laufen

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In diesem Audio-Kurs zeigen wir dir effektive Wege, das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei ist es egal, ob du bereits joggen kannst oder erst mit dem Walken beginnst. Hierbei coachen wir dich online, während du läufst.

Starke Beine

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Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stabilisierung der Kniegelenke, zur Verbesserung der Beinkraft und der Koordination. Du erhältst somit Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit und Stabilität für den Alltag.

Rückenfit

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Das ist ein Kurs zum Thema
Rückengesundheit. Wir zeigen effektive Übungen zur Stärkung deines Rumpfes und zur Stabilisierung deines Rückens.
Du erfährst, wie du rückengerechtes Verhalten effektiv im Alltag integrieren kannst.

Warum Online Präventionskurse?

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Unsere Kurse wurden von erfahrenen Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlern und Coaches entwickelt und orientieren sich an den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Das bedeutet für Dich:

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✔️ Qualitätsgesichert

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✔️ Zertifiziert nach §20 SGB V

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✔️ Erstattungsfähig durch Krankenkassen

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Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst – oft bekommst Du die Kosten zu 100 % erstattet.

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Unsere Online Präventionskurse

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www.Dein-Rheuma-Coach.de  bietet Dir  in Zusammenarbeit mit Mobilo.coach einevielfältige Auswahl an Kursen, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, leistungsfähig und gleichzeitig fit zu werden. Von Entspannungskursen bis hin zu abgestimmten Muskelaufbau-Trainings, welche deine Beschwerden gezielt in Angriff nehmen, findest du ein umfängliches Angebot das deine chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen positiv beeinflussen kann. Unsere Kurse sind mit sämtlichen Geräten kompatibel, egal ob am PC, Laptop, am Smartphone oder am Tablet und nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. D.h. du trainierst und deine Krankenkassen zahlt bis zu 100% der Kosten. Für weitere Infos kontaktiere uns.

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